Los senos crecen naturalmente mediante la pubertad y pueden cambiar durante el formato de vida que llevemos. Por lo general, lo normal es que comienzan a desarrollarse entre los 8 y 13 años de edad, pero pueden continuar haciéndolo hasta los 20 años, para así luego cambiar de tamaño y forma debido a la edad, pesos y hasta durante el embarazo puede crecer bastante. Si bien tenemos claro es que el tamaño de los senos depende principalmente por los rasgo del ADN (Es decir si tu familia es de grandes pechos tu dependerá de tenerlos igual), otros factores, tales como el peso, la masa muscular, y la edad pueden ser aspecto de estas. La mejor solución es esperar y darle tiempo a que crezcan, al igual pueden probar algunos métodos para realizaros naturalmente para elevar el volumen, como, por ejemplo, consumir algunos alimentos y hacer ejercicios físicos, para estos.

Se dice que para realizar este procesos los alimentos tienen mucho que ver con este ya que depende del tipo de alimentación que llevemos acabo.

Consume grasas saludables. Pues hablamos de grasas ya que los senos estan compuesto por unos tejidos estos no se elevan hasta que no exista un poco de grasa. Cuando me refiero a grasas naturales. Las grasas monoinsaturadas son la mejor elección para aumentar su tamaño. En estos tipos de grasas podemos encontrar lo que es el aceite de oliva, las nueces, el queso, el aguacate, el yogur y la granola.

Las mujeres que tienen menos de 17 % de grasa corporal pueden dejar de ovular y menstrual. Pero no tienes periodos regulares, entonces incrementar tu grasa corporal de manera saludable te ayudará a desarrollar los senos y a recuperar la regularidad de tu menstruación y ovulación.

Consume alimentos ricos en estrógeno.
puedes consumir este tipo de alimento bastante saludable aquí le dejo una lista de algunos.

1. Soya

2. Tofu

3. Huevos

4. Aceitunas

5. Brócoli

6. Cebolla

7. Frijoles

Estos solo son algunos de los alimentos pero puede encontrar algunos mas haciendo clics aquí debajo.

para encontrar mas alimentos como estos.

Evita los alimentos ricos en testosterona.
Este es el equivalente masculino el estrogen y disminuye el crecimiento de los seños.

Estos son algunos de los alimento que no debemos consumir.

Ostras

Aguacates

Carne magra

Nueces de Brasil

Plátanos

Frijoles

Ajos

Cuida tu salud!

viernes, 19 de octubre de 2018

probando

jueves, 11 de octubre de 2018

Como hacer crecer los senos en unos cuantos días.

1. Soya

2. Tofu

3. Huevos

4. Aceitunas

5. Brócoli

6. Cebolla

7. Frijoles

Ostras

Aguacates

Carne magra

Nueces de Brasil

Plátanos

Frijoles

miércoles, 3 de octubre de 2018

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miércoles, 6 de septiembre de 2017

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